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06.07.2020  |  Aktuelles der ALLIANCE PARTNER

Rücken@Fit – individuelles Online-Coaching

Von DAK-Gesundheit

Für einen starken und gesunden Rücken

Stechende Schmerzen, steifer Nacken oder sogar Hexenschuss - wenn der Rücken streikt, ist schnelle Hilfe gefragt. Die DAK-Gesundheit hat Vorkehrungen getroffen: Mit dem gratis Online-Training reduzieren Sie akute oder chronische Beschwerden und beugen weiteren Rückenleiden vor.

Vorteile von „Rücken@Fit“
für Mitglieder der DAK-Gesundheit kostenlos
individuell auf Sie zugeschnitten
kann zu jeder Zeit, von jedem Ort genutzt werden
Punkte bei unserem Bonusprogramm sammeln
 
Wie funktioniert das Rückentraining?
Rücken@Fit ist Ihr Online-Coach, der individuell auf Sie und Ihre Rückengesundheit eingeht. Er befragt Sie zu Schmerzen und Lebenssituation und erstellt einen Report zu Ihren Rückenbeschwerden. Danach empfiehlt er passende Rückenübungen für zu Hause oder das Büro. Auf dem Plan stehen bewegen, dehnen und Muskeln kräftigen; aber auch Entspannungsübungen und Tipps für einen guten Umgang mit Stress.

Wichtiger Hinweis: Das Programm ersetzt keine ärztliche Diagnostik und Behandlung.

Wie kann ich teilnehmen?
DAK-Kunden können jederzeit kostenlos an dem Online-Coaching Rücken@Fit teilnehmen. Dafür benötigen Sie ein Smartphone, Tablet oder Computer. Einfach unter

www.dak-rueckenfit.de

mit Ihrer DAK-Versichertennummer anmelden und registrieren. Danach mit Ihrer E-Mail-Adresse und einem selbst gewählten Passwort einloggen.

 

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